1.佛教的创立者释迦牟尼，在19岁时，有感于人世生、老、病、死等诸多苦恼，舍弃王族生活，出家修行，他不惜放弃家庭，放弃一切亲情、友情，最终创立了影响人类社会数千年的佛教。
2.钱学森不顾美国的百般阻挠，放下了在美国优越的工作、生活环境和条件，携妻带子回到贫穷的新中国，并在研究经费很少的环境下，简单解决食宿外，艰苦卓绝地搞科研工作，为国家做出巨大贡献。是两弹一勋功臣。
3.陶渊明生性淡泊，由于看不惯官场上的那一套恶劣作风而辞职回家，在家境贫困、入不敷出的情况下仍然坚持读书作诗，他放弃荣华富贵，追求清静高洁，而成为流芳百世的“隐士”。
1、尼采：“一个人可以一次放下很多东西，但最重要的是放下的那一件，也就是他自己。”
2、陈景润：“放下你的屈辱、犹豫和迷惘，才能获得真正的自由。”
3、王安石：“不拘小节，坚定不移，如此而放下，可以把一切皆办成。”
4、我国传统思想：“舍得放弃，才可以成事。”
5、苏士林：“要想在一切问题上取得胜利，就必须学会放下，坚定不移，必能凯旋而归。”
6、莎士比亚：“放下过去，踏入未来。”
7、培根：“放下自尊，才能专心地追求真理。”
8、列宁：“放下物欲，拿起志向，拿起不朽！”
9、黄金：“你可以放下几千次的失望，但不可以放下一次的希望。”