为什么人的心是如此不平衡？
你的心是为什么而乱了呢？是不是目前正面临着一些难以解决的事情呢？
没事，慢慢来，不能乱了方寸，我们可以先是以头脑清静慢慢细想之前的事情，然后慢慢
想出答案。我也记得前一段日子，我的生活失去了平衡，一切习惯都改变了，我知道，
我必须得接受，那是无法改变的事实，所以我也不知道怎么去找到平衡，
而后，我又认识了好多人，虽是跟他们不是很熟，但是知道么？或许只有跟陌生人才会那么放心
安心的把自己的心事倾诉给他，虽然知道这对他们很不公平，自然是他们的为人上看。
他们的意见想法还有做法，真是受益匪浅啊，我想或许是我这之前学的最多的一次。我明白了好多，
学到了好多。所以，朋友，没事的，慢慢来....
不平衡的心理是怎样的
人们在日常工作、学习、生活当中无时无刻地会感受到各种各样的压力，特别是随着社会的发展，生活节奏的加快，各行各业竞争越来越激烈，压力也就越来越大，人们感受到的压力无外乎有三种属性：生物属性、精神属性和社会属性。为什么人会对这三种压力产生反应呢？这是因为从心理学的基本原理来看，在人的本质中包含有这三种基本属性，也就是人作为心理健康的主体也具有生物、精神和社会属性，人性本身有这三类“固有频率”，所以会对这三种压力产生反应即“共鸣”，而在压力的性质和强度大致相同的情况下，是否会引起人体心理不平衡，往往主 每个人都可能会因压力出现心理不平衡，从静态的角度来看，心理健康是一种状态；从发展的角度看，心理健康则是围绕着健康常模，在一定范围内不断上下波动的过程。在通常情况下，人人都会感受到压力和遭受到挫折，不管其是属于内在或外在的都会产生焦虑不安的心情，而为了对抗和摆脱这种心情，人本身就会采取不同的应对方式和防御反应，只要平稳状态的破坏不超过人自身固有的自我平衡能力范围，这时的心理健康状态就可以不被破坏，然而一旦超过了自我平衡能力的范围，人的心态就会出现问题和紊乱。因此，心理健康是一人瞌睡态的平衡状态，它是在主体与环境相互作用的过程中发生的，这种平衡状态一旦打破，人人都可随时出现心理健康状态的被破坏———即心理出现问题。
有了这种心理后要：
1.疏导自己的愤怒情绪
2.偶然也要屈服
3.暂时避开。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢的事，如运动、看电影等
4.找人倾吐烦恼。把所有的抑郁埋藏心底里，只会使自己郁郁寡欢
5.为别人做些事。帮助别人不单使自己忘却烦恼
6.在一段时间内只做一件事
7.对人要表示善意
8.娱乐。这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式并不重要，最重要的是要心情舒畅
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