——松下幸之助
逆境使人发奋向上，要是你从未遭遇过失败，为了事业着想，也许应该经历一次。
——莎士比亚
环境愈艰难困苦，就愈需要坚定的毅力和信心，而且，懈怠的害处就愈大。
——托尔斯泰
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
——孟子
能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。
——德谟克利特
卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。
——贝多芬
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。
——爱默生
奇迹多是在厄运中出现的。
——培根
道理论据：
不磨不利，不练不纯，不锤不坚。--满分作文
能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。--德谟克里特
在命运的颠沛中，最容易看出一个人的气节。--莎士比亚
怜悯是一个人遭爱顾运而引起的，恐惧是这个遭受厄运的人与我们相似而引起的。--亚里士多德
卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。--贝多芬
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。--爱默生
灾难是真理的第一程。--拜伦
奇迹多是在厄运中出现的。--培根
逆运不就是性格的试金石吗？--巴尔扎克
并不是每一种灾难都是祸，早临的逆境往往是福。--夏普
顺境使我们的精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。--休谟
没有哪一个聪明人会否认痛苦与忧愁的锻炼的价值。--赫胥黎
事实论据：
勾践卧薪尝胆
弥尔顿，贝多芬，帕格尼尼，号称世界上三大怪杰，一个成了瞎子，一个成了聋子，一个人成了哑巴。
川端康成幼年时丧失了6位亲人，被称为参加葬礼的名人
朱元璋家境贫困，沦为乞丐，成为明朝开国皇帝
马云艰苦创业，屡遭坎坷，成为阿里巴巴CEO，中国的风云人物盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。
司马迁遭受宫刑，忍辱负重，写成史记
“破釜沉舟百二秦关终属楚，卧薪尝胆三千越甲可吞吴”是指的历史上项羽破釜沉舟大胜王离和越王勾践卧薪尝胆吞并吴国的历史。“
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪
在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它，战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。——张海迪
我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到。——贝多芬
生活是不公平的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。——霍金
、“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”李白用高昂乐观的调子，表明他相信自己的理想抱负总有实现的一天。又突出表现了诗人的倔强、自信和他对理想的执着追求，展示了诗人力图从苦闷中挣脱出来的强大精神力量。
2、“千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。”写岩竹的品格，它经过了无数次的磨难，长就了一身特别挺拔的姿态，从来不惧怕来自东西南北的狂风。这两句诗表面上写竹的坚韧顽强，其实是写人，写作者自己那种正直倔强的性格，决不向任何邪恶势力低头的高傲风骨。
3、“粉身碎骨全不怕，要留清白在人间”。“粉身碎骨”极形象地写出将石灰石烧成石灰粉，而“全不怕”三字又使我们联想到其中可能寓有不怕牺牲的精神。“要留清白在人间”更是作者在直抒情怀，立志要做纯洁清白的人。
4、“生当做人杰,死亦为鬼雄.”鲜明地提出了人生的价值取向：人活着就要作人中的豪杰，为国家建功立业；死也要为国捐躯，成为鬼中的英雄。爱国激情，溢于言表。
5、“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索.”意思是说：在追寻真理方面,前方的道路还很漫长,但我将百折不挠,不遗余力地去追求和探索。它表明了诗人为实现理想而不懈追求的坚定信念。
盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。
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