静不下心 ,浮躁怎么办
浮躁，我希望知道的是，这样的心态并不是出现在做事情的时候，是否这样的情况同样出现在人际交往当中？有否出现失眠之类的状况？记忆有下降情况么？如果以上回答是。那么，我建议到医院作一个详细的检查。如果否，那么，我将继续下面的回答。
往往是由于对事情过于乐观，同时，把结果想得过于理想。当真正从事起来的时候，发现其间有困难，目的较难达到，或者，事件给予自我的感受度不是那么好，从而一次次的避免因为作事情达不到自己所期望的结果而导致的“让别人看扁”。所以，这种表现欲望并没有因为你的作事无法有始有终而略有收敛，你反倒希望在不同的事情面前改正自己的这个毛病。事实上，这样的性格，别人是无法真正帮助些什么的。而是必须靠自己。浮躁，并不是一件坏事。相反的，浮躁在初期都是非常有激情并且有计划的，只是到了中后期的时候比较容易放弃。那么，唯一给你的建议是：激情不可能一直存在。所以，当决定改变自己的时候，就要在内心下定坚决的决心。否则，后续的事情是不可能得到一丁点儿改善的。关键在于，定位一件事情，先预计它将出现什么样的结果，这样的结果在自我感受看来应该是什么样的感受，在做这样的事情的过程当中会出现什么样的问题，你需要如何去克服这些问题最后达到目的。并且，你必须知道，在决定做这件事情的时候，在这此过程当中，百分之分会有想逃跑的欲望，但是，既然决定改善自我，那么，就必须把这件事情做完，无论其间出现什么样的情况。克服这一过程当中的这些干扰自我的心理因素，在彻底完成这件事情之后，感受一下。虽然做完了这件事情，也许与你预期的那种感受不一样，但是，这也是自我改善的一个成果。只要把这一件事情做完，那么，它便是自我改善的第一步。做完之后，给自己一个总结。看看自己到底有什么方面得到改进了，从这件事情之中得到什么样的经验。那么，以后再做事情的时候，再依照相同的理念与方式去解决。只有经常以此磨练自我，你的浮躁心理才能够被纠正。
您好，我老是静不下心来，请问有什么办法的修行可以让我静下心来呢
平静，即心平气和，心无杂念，无忧无虑，无牵无挂。然而，我们每个人都有思绪和情绪，就是因为由于我们思绪的复杂和情绪的困扰，才让我们的心无法平静，一波未平一波又起，感觉自已就生活在烦恼与伤感之中，压力与疲倦之中。
残酷的实现社会，我们不进则退，不远谋则有近患，不得到我们所追求的，我们心有不甘，不比别人优秀，我们自责。于是乎，我们进取，得到我们该得到的，拥有所要拥有的。等等，思绪不能平静，而多思则忧也
事与事违，阴差阳错，喜怒哀乐，仿佛与我们时时相随，心中渴望得不到满足，憧憬不能如愿现实，欲望久久在心中徘徊，等等情绪困扰着我们的心灵，欲舍不甘，欲取不能，陷入心理困境。
人生苦也，得到这个，觉得是应有的，不但不感恩还不自足，反而想得到更多更好的，于是乎，人生陷人了满足各种欲求欲望循环之中。错误的人生观念，让我们的心理不能平衡，欲望不能平息。
以上这些原由，让我们的心怎么平静呢，如果一味去追求平静的话，我们就成了不思进取，满足于现状的人了，庸人也。从心理学的角度讲，我们可以从心理来调节，让我们生活在平静平和中，也不失有作为的人。
一凡事平常心看待，不是我们的不要强求，是我们是要好好珍惜。世事皆有缘，遇事顺其自然，随遇而安，相信凡事是自然而然，水到渠成。一味钻牛角尖，即改变不了事实，又伤了自已。
二 端正自已的心态，心态得到平衡｛不存有偏激或极端｝，对事物的看法，想法，做法都会理性，合逻辑性。而不会因自已一时错误的看法和想法，让自已的心灵而创伤，或陷人连环错误的泥潭中。心态既影响着我们对生活或对事物的态度，也关系到我们的良好的习惯与个性。凡事本无事，心态在左右了。
三保持良好的个人情绪，情绪不爽万事皆忧，想让自已平静和快乐，就要往事物的积极乐观一面去解读事物，不要被消极悲伤的事物所影响自已的情绪，不要过份去关注或在意不开心的事物。 遇到不开心的事情，我们要记住不要对号入座的去往里面想，要转移注意力。努力成为情绪的控制者或管理者吧，让我们遇事不慌，临危不乱，一切都在控制之中。
四，寡欲寡思，欲望多了，思虑多了，对事实真像，并非有益，反而乱了节奏，乱了自已。既关心某事，但不会太关注某事，以平静的心看待事情的发展，该出手就出手，稍安勿燥。
五 放空一切，自已主宰自已的生活，不要被身外事物所影响。放下该放下的，放下能让自已超脱，让自已有再次拿起的机会或重新获得新生机会。看淡人生得失与是非，塞翁失马，焉知非祸，祸福相依，那里是我们一时能察觉到的呢，是是非非，不要以争一时之气而较劲，特不知，公论自在人心。
六给自已时间与空间 ，不要因一时不能解决的问题而心存苦恼与郁伤，相信时间就是解决问题的最好帮手。即认识事物本身的轻重缓急，又要认识到自已缺点和优点，衡量自已，待机而动，不要让自已迷茫方向和无助，以影响到自已的心绪了。
总之，要让我们的心平静，就不要让自已心境和思维陷入其中，积极乐观的人生观是才能让我们见到一片美好，而心境平朗。
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