美国政治家、科学家富兰克林为自己制订了一张作息时间表。五点起床，规划一天事务，并自问：“我这一天做了什么好事？”上午八点至十一点，下午二点至五点，工作；中午十二点至一点，阅读，吃午饭；晚六点至九点，用晚饭，娱乐，考查一天的工作，并自问：“我今天做了什么好事？”朋友劝富兰克林说：“天天如此，是不是过于辛苦……”“你热爱生命吗？”富兰克林摆摆手，打断朋友的话说：“那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”
(3)理论论据
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。中国谚语
一万年太久，只争朝夕。毛泽东《满江红•和郭沫若》
以前种种，譬如昨日死；以后种种，譬如今日生。孙中山链禅
少不勤苦，老必艰辛。宋•林逋《省心录》
时间是人所能花费的一种最贵重的东西。[古希腊]泰奥弗拉斯托斯
赢得时间的人就是赢得了一切。 [英]狄斯累里《汤克雷德》
不惜黄金散尽，只畏白日蹉跎。晋•王褒《高句丽》
日月逝矣，岁不我与。《论语•阳货篇》
只有今天可贵，紧紧抓住在手。陶行知《今天》
最大的牺牲是时间的牺牲。[古希腊]安梯丰
节约时间就是延长寿命。西班牙谚语
失掉了现在，也就没有了未来。鲁迅《且介亭杂文•序言》
你热爱生命吗？那就不要挥霍时间，因为它是构成生命的材料。[美]富兰克林
记住吧：只有一个时间是重要的，那就是现在！它所以重要，就是因为它是我们唯一有所作为的时间。[俄棚橘尘]列夫•托尔斯泰《三个问题》
金钱买不到时间。德国谚语
黄金有价，光阴无价。中国谚语
男儿奋发贵乘时，莫待萧萧两鬓丝。《革命烈士诗抄•朱学勉诗》
时不可贵，机不可失。《隋书•刘蚊传》
时间就是生命。鲁迅《门外谈》
往者不可谏，来者犹可追。《论语•微子》
时是有进无退的，时是一往不返的。李大伍败钊《时》
浪费了时间就是牺牲了生命。李大钊《时间的浪费者》
时间是世界的灵魂。毕达哥拉斯
时间：人一直试图打发的东西，但结果是它打发人。 [英]斯宾塞《定义》
抛弃时间的人，也将被时间抛弃。美国谚语
就在我们说话的当儿，无情的时间已经溜走。 [古罗马]贺拉斯《歌集》
拖延是时间的盗贼。英国谚语
醒来吧——你的良宵已经来临！醒来吧——每一瞬间都贵如黄金！ [俄]普希金
鲁迅的成功，有一个重要的秘诀，就是珍惜时间。鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为免影响学业，他必须作好精确的时间安排。
此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅读书的兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，特别是传说、绘画，也深切爱好；正因为他广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罢休。
在鲁迅的眼中，时间就如同生命。“美国人说，时间就是金钱。但我想：时间就是性命。倘若无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短”的人，在他忙于工作的时候，如果有人来找他聊天或闲扯，即使是很要好的朋友，他也会毫不客气地对人家说：“唉，你又来了，就没有别的事好做吗？”
车胤，生于晋朝，本是富家子弟，后来家道中落，变得一贫如洗。可是，他在逆境中却能自强不息。
车胤年轻时就很懂事，也能吃苦耐劳。他因为白天要帮家人干活，就想利用漫漫长夜多读些书，好好充实自己；然稿悔薯而，他的家境清贫，根本没有闲钱买油点灯，有甚么办法可以突破客观条前颤件的限制呢？最初，他只得在夜间背诵书本内容，直到一个夏天的晚上，他看见几只萤火虫在飞舞，点点萤光在黑夜中闪动。于是，他想出了一个好法子：他捉来许多萤火虫，把它们放在一个用白夏布缝制的小袋子里，因为白夏布很薄，可以透出萤火虫的光，他把这个布袋子吊起来，就成了一盏“照明灯”。
车胤不断苦读，终于成为著名的学者，后来还成了一名深得人心的官员；那时候，每逢举行甚么集会或庆祝活动，如果车胤没有到场，大家就觉得扫兴。
爱迪生 一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和自修得来的。他的成功，应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导，才使原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。
爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明键者了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千余种东西。爱迪生的强烈研究精神，使他对改进人类的生活方式，作出了重大的贡献。
“浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。” 爱迪生常对助手说。“人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。”
一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，说:“你量量灯泡的容量。”他又低头工作了。过了好半天，他问:“容量多少? ”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说:“时间，时间，怎么费那么多的时间呢?”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容量。”助手立刻读出了数字。爱迪生 说:“这是多么容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢？还去算，那岂不是白白地浪费时间吗?” 助手的脸红了。
爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了，太短暂了，要节省时间，多做事情啊!”
都是举例论证
事实论据
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