得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

得之坦然：获得东西要正大光明，不愧对他人，不损人利己。

失之淡然：物有得必有失，不要为失去东西耿耿于怀。

以上两者又可称为“不可患得患失”，对待得失要有平常心，要减少对外物太过执着的欲望。

争其必然：是指我有必然之理才可以去坚持，也就是说可以使我争论坚持的唯有真理。不要去强辩，不要无理争三分。为人应堂堂正正，有理则维护，无理则承认，虚心听取道理。

顺其自然：是说万物自有其理，世事不可强求，很多时候谋事在人，而成事在天。只要自己尽力而为，没有什么可愧对的。对于很多经历与结果，要用达观豁然的心情去面对，时时刻刻抱有一颗平常心。

怎样做到顺其自然？

1.选择一个空气清新、四周安静、光线柔和、可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺，然后静静地享受安静的时光，调节自己的情绪，做到顺其自然。

2.做深呼吸，均匀缓慢地吸气，然后均匀地呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”，身体放松的情况下，才能顺其自然。

3.将注意力集中到一些日常物品上。比如看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处，也可以点燃一些香料，微微吸它散发的芳香，感受到生活中细微之处的美好更容易做到顺其自然。

4.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等，融入自然才能做到顺其自然。

5.做一些与当前具体事项无关，但是自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等，做自己喜欢的事情也是顺其自然的一种方式。

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